Bel ons: 055 303 22 57 of stuur een email: secretariaat@ppcnpc.nl

Maatschap P&P Consult Maatschap P&P Consult

Welke klachten?

Je hoeft geen psychische stoornis te hebben om je niet lekker in je vel te voelen. Iedereen kent wel van die momenten waarop je het even niet meer weet en het allemaal niet zo lekker loopt in je leven:

  • Je voelt je de laatste tijd wat lusteloos
  • Je hebt onverklaarbaar veel hoofdpijn
  • Je hebt voortdurend last van je maag
  • Je bent nerveus
  • Je bent neerslachtig
  • Je wilt dingen doen maar het lukt je niet om daarmee te beginnen
  • Het lijkt wel of je steeds de verkeerde keuzes maakt.
  • Je piekert veel en het lukt je niet om dat te stoppen
  • Je hebt moeite om in slaap te komen
  • Je ergert je mateloos aan je partner en kinderen
  • De stress lijkt wel toe te nemen Je zegt ‘ja’ terwijl je ‘nee’ bedoelt
  • Je hebt allerlei negatieve gedachten over jezelf
  • Je hebt last en pijn in je onderrug of hoofdpijn
  • Je hebt last van angsten
  • Je gevoel of je intuitie laat je voortdurend in de steek
  • Je hebt vragen over het leven maar kunt geen antwoorden vinden

Kortom, je bent niet zo blij met je huidige situatie. Soms vraag je je af wat toch de oorzaak van dit alles kan zijn en heb je behoefte aan inzicht. Soms wil je dat al die klachten stoppen. Je wilt verandering.

Wat erg goed kan helpen is: Praten met een goede vriend, partner, kennis, collega, familielid, buurman. Dit kan enorm opluchten Een boek lezen over jouw probleem

Kijken naar een tv-programma waarin mensen aan het woord zijn over dat wat jou zo bezig houdt. En na een tijdje kun je dan merken dat je je weer beter voelt.

Het kan ook zijn dat je problemen niet overgaan en dat je het idee hebt dat het alleen maar slechter met je gaat. Je komt er even niet meer alleen uit. Een goede eerste stap kan zijn om een gesprek met je huisarts te hebben. Die kan je helpen om je problemen op een rijtje te zetten en je te informeren over verschillende mogelijkheden van hulpverlening. Eventueel zal hij je eerst doorverwijzen naar een specialist voor je lichamelijke klachten.

Bij specifieke problemen op het werk kan een arbeidspsycholoog worden ingeschakeld. In overleg met je huisarts, je bedrijfsarts of je manager kun je dan bepalen wat voor jou een goede keus zou kunnen zijn.

Psychologische hulp is namelijk niet iets dat je zomaar doet. Het vraagt van jou als cliënt de bereidheid om naar jezelf, je gedrag, je gedachten en gevoelens te kijken en deze onder de loep te nemen.

Denk er wel om: jezelf ongelukkig voelen kan het begin zijn van een verandering in jezelf.

Een ieder van hen die plotseling begrijpt, gedwongen wordt om op te staan en zich om te draaien en naar het licht te lopen, zal eerst scherpe pijnen voelen; het felle licht zal hem beangstigen en hij zal niet meteen in staat zijn om de werkelijke aard te zien van de dingen waarvan hij in zijn vroegere toestand alleen de schaduwen zag.
Plato